اسم الكتاب : إدارة الضغوط
اسم الكاتب : عمرو عز الدين سيد
التصنيف : إدارة الضغوط
اللغة : العربية
حجم الكتاب : 17.24 ميجا بايت
يمكنك تحميل كتاب إدارة الضغوط لعمرو عز الدين سيد بصيغة PDF مجانا. يتناول الكتاب استراتيجيات فعالة للتعامل مع الضغوط النفسية وكيفية تحسين الصحة النفسية من خلال تقنيات مختلفة. يركز المؤلف على أهمية التعرف على مصادر الضغوط وكيفية إدارتها بطرق علمية وعملية. يقدم الكتاب نصائح حول كيفية تحسين جودة الحياة من خلال إدارة الوقت وتنظيم الأولويات، بالإضافة إلى استراتيجيات للتعامل مع التوتر والقلق. يعتبر هذا الكتاب مرجعًا مهمًا لكل من يسعى إلى فهم الضغوط النفسية والتغلب عليها بأساليب فعالة. يمكنك الآن الاستفادة من خبرات عمرو عز الدين سيد وتحميل الكتاب مجانا بصيغة PDF لتعزيز معرفتك ومهاراتك في إدارة الضغوط.
