تحميل كتاب ضع ما يقلقك هنا PDF ليزا ام شاب

تحميل كتاب ضع ما يقلقك هنا PDF ليزا ام شاب, تبحث عن وسيلة لإدارة التوتر الخاص بك؟ تحقق من أحدث كتاب لدينا، “ضع ما يقلقك هنا” تنزيل ملف PDF هذا مجاني وسهل الاستخدام. ما عليك سوى إضافة مخاوفك وسنتولى الباقي. سنرسل لك رابطًا للتنزيل حتى تتمكن من الشعور بالتحسن على الفور!

حول كتاب ضع ما يقلقك هنا

ليزا أم شب كاتبة مشهورة ألفت عددًا من الكتب في مواضيع مختلفة. كتابها الأخير، “ضع ما يقلقك هنا”، هو دليل رائع لأولئك الذين يريدون تعلم كيفية إدارة همومهم واهتماماتهم. يقدم هذا الكتاب نصائح مفيدة حول كيفية التعامل مع أنواع مختلفة من القلق، وكيفية تحديد مصدر مخاوفك، وكيفية تطوير آليات التأقلم الصحية. إذا كنت تبحث عن مصدر مفيد حول كيفية إدارة قلقك وتوترك، فمن المؤكد أن هذا الكتاب يستحق المراجعة.

حول الكاتبة ليزا أم شب

ليزا إم شاب أخصائية اجتماعية إكلينيكية معتمدة كطبيبة نفسية للمراهقين. تمتلك عيادات خاصة تقدم استشارات للمراهقين في شيكاغو. ليزا هي واحدة من أكثر المتخصصين شهرة عندما يتعلق الأمر باضطرابات الأكل. ألفت أكثر من 17 كتابًا، وتساهم في تنمية المشاعر لدى الأطفال والكبار والمراهقين من خلال عملها باللغتين العربية والإنجليزية.