تحميل كتاب فخ التعلق PDF الشيماء عبد العال, كتاب “فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة” من تأليف الشيماء عبد العال وصدر في عام 2023. يتناول الكتاب موضوع التعلق العاطفي ويسلط الضوء على الآثار السلبية لهذا التعلق على العلاقات الشخصية. يشرح الكتاب مفهوم التعلق العاطفي ويسلط الضوء على الفرق بين التعلق الصحي والتعلق السلبي. يقدم الكتاب أسباب التعلق السلبي وعلاماته، بالإضافة إلى العواقب السلبية التي يمكن أن يكون لها على العلاقات والصحة النفسية. ويقدم الكتاب أيضًا خطوات واستراتيجيات للتعافي من التعلق السلبي، مثل التعرف على علاماته، والبحث عن الدعم النفسي، وتطوير الاستقلالية الشخصية، والاهتمام بالذات. يهدف الكتاب إلى مساعدة القراء على تحسين علاقاتهم الشخصية والتعافي من التعلق السلبي لتحقيق حياة أكثر صحة نفسية وسعادة. بشكل عام، يعد كتاب “فخ التعلق” مصدرًا قيمًا لفهم ومعالجة التعلق السلبي في العلاقات الشخصية وتحقيق التوازن العاطفي والنفسي.
تحميل كتاب فخ التعلق
كتاب “فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة” للكاتبة الشيماء عبد العال، والصادر في عام 2023، يتناول التعلق العاطفي وتأثيراته السلبية على العلاقات الشخصية. يوضح الكتاب التعلق الصحي مقابل التعلق السلبي، ويشرح الأسباب والعلامات التي تشير إلى وجود التعلق السلبي. بالإضافة إلى ذلك، يقدم الكتاب استراتيجيات للتعافي من التعلق السلبي وتحقيق التوازن العاطفي والنفسي في الحياة الشخصية. يهدف الكتاب إلى مساعدة القراء في تحسين علاقاتهم والتغلب على التعلق السلبي لتحقيق حياة أكثر سعادة واستقرارًا عاطفيًا ونفسيًا.
حول الكاتبة الشيماء عبد العال
الشيماء عبد العال هي مختصة في مجال الصحة النفسية وحاصلة على درجة الماجستير في هذا المجال. كما أنها أخصائية نفسية إكلينيكية، مما يشير إلى أنها تعمل في مجال تقديم الدعم والاستشارة النفسية للأفراد الذين يحتاجون إلى مساعدة في التعامل مع مشكلاتهم النفسية والعاطفية. يُعتبر هذا تحديدًا مهمًا لمجال تخصصها ومجال عملها.
